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我每周四周五居家办公，都会选择一天间歇性断食或者液断。就算是每周排积食吧。
一般上午早饭还是吃的，吃顿大一点的或者甜一点的😆今天就吃的昨天分享的芋泥奶贝：
Weee甜将军芋泥雪贝 加一杯咖啡，早上十点多才得空吃，吃完很饱，然后就一直工作到下午3:30不间断，只偶尔起来下楼拿东西或者上厕所。更多时间在电脑前一动不动😅……
所以居家办公的体力消耗很少，也没有社交压力，很不容易饿，可以实现液断或者间歇性断食。去办公室我是一定会pack 一份“大餐”的。
然后我一般会提前干完一天的工作，接娃之前补一觉，睡足了真的不会觉得饿，起来喝饱水就去接娃了。晚饭正常吃，不要暴食就行。就完成了8-10小时间歇断食。
春天来了，夏天不远了，需要瘦身的女生可以试试。
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