番茄这种低卡高纤食物一定要常备呀，不仅营养丰富，富含维生素A、维生素C、茄红素，有助于提升身体抵抗力、保护肌肤和抗老化等
还含有大量膳食纤维，能帮助排便，防止便秘
根据研究调查，茄红素可抑制癌细胞的生长与扩散，并降低罹患摄护腺癌、胃癌、大肠直肠癌、乳癌、胰脏癌等癌症风险
Costco这款来袭墨西哥的番茄很好吃，比普通番茄要甜一点，汁水多，空口吃不用撒糖了，降低了糖分摄入✌️
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