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今天早餐是藜麦汤+牛角包🥐
中西合璧😋
藜麦汤做法：
❶胡辣汤粉用凉白开溶解🫠备用
❷煮开半锅水，按自己喜好，放入口蘑片，金针菇，生菜🥬丝，木耳丝
❸待水沸腾，倒入备用的胡辣汤汁和已经煮熟的藜麦
❹待水再沸腾，即可盛起食用😋
藜麦很容易煮：
藜麦：水=1:2
❶比如两量杯水，倒入锅中煮滚
❷倒入一量杯藜麦
❸搅拌均匀，关火加盖焖片刻，大概两分钟
❹看到藜麦熟了，长出小芽🌱🤣即可盛出备用
牛角包🥐是aldi买的
一次吃不完可以放入冰箱冷冻格保存
要吃的时候，用微波炉高火加热30秒即可
喜欢酥脆口感的，可以用气炸锅或者烤炉
气炸锅350华氏度两分钟
烤炉按自家烤炉脾气调整
找出最佳温度和时间
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最新评论 14
:看到同款牛角包了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
微波炉加热更简单
:是的，我也是微波炉加热吃的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:藜麦汤应该饱腹感很强吧
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
对！蛋白质含量高，我一次煮一量杯藜麦，要分开两天吃
回复 @记忆面包:我一直以为藜麦是碳水含量高
:双手推荐lidl家的牛角包🥐 亲爱的下次试试
回复 @莫妍莫妍呀:强推强推！不只有牛角包哦 巧克力可颂还有各种pastry都推荐！非常符合咱亚洲人口味！牛角包比Costco好吃太多 主要都超大超便宜 不到一块钱一个 还是real butter！比买中超的小面包都好，还没什么添加剂
回复 @记忆面包:相信我！他家很多新鲜烘焙的面包都好好吃 不甜！我之前发过他家bakery的晒货 但是包装的蛋糕很甜哈