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trader joe常年回购的菠菜葱味意面 对比普通的黄色意面 这款煮起来比较快 只要3min 非常适合工作日午餐 并且有淡淡的葱味由于含有菠菜所以还含有铁元素
原料：🍣三文鱼 🧅白洋葱 🧄蒜末 🍄口蘑 🥛低脂牛奶 盐 黑胡椒
可选原料：少量培根碎 cheese
做法：三文鱼改刀为自己喜欢的大小 盐黑胡椒稍微腌制一下 热锅 少量油 把四面煎焦黄 不需要彻底煎熟 拿出来备用 不用洗锅 培根碎 蒜末 洋葱 蘑菇切片放进锅里面炒到软 加点盐可以加速变软 然后加低脂牛奶 把三文鱼摆回去盖盖子焖煮一下 同时把菠菜面煮好 千万不要煮过头 最后把三文鱼拿出来 菠菜面放进白汁里面搅拌均匀 盛出来就可以开动了 不在乎热量的可以在白汁里加芝士和奶油 成品会更加creamy！
非常喜欢这道菜 口蘑和奶香味超级搭！
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最新评论 2
:👍
:黏黏糊糊的面条再搭配上三文鱼，是幸福