0
12
0
1
今天做甜辣口味的韩式牛排骨 按照方子一般是放梨或者苹果 但是刚巧家里都没有 于是选择了菠萝🍍 菠萝中间的芯纤维比较粗糙 拿来做菜就没了这个问题
牛骨焯水之后放锅里两面煎到金黄 也可以不煎 我是孕期控制体重想去掉一部分油脂🥲 当然煎一下我也觉得会更好吃
酱料就是半头🧅 两三个姜片 三瓣大蒜🧄 还有和洋葱差不多体积的菠萝 统统打碎成泥 然后加入适量辣椒粉 黑胡椒粉 盐和大半勺韩式辣酱搅拌均匀倒在牛肉上就可以了 然后再把剩下半头洋葱也放进锅里 加没过食材的热水炖一到一个半小时 最后加入胡萝卜和土豆再炖20min就可以开动啦 味道绝绝子！ 比我之前用苹果做的味道更好 微微的酸味刚刚好 菠萝果香也更浓郁 也不需要额外加砂糖 太好吃啦 如果可以放点cheese一定更美😄
长文章
笔记
粉丝
Alo Yoga 周年庆全场7折
会员提前入场
33 Alo Yoga
lululemon 特价区爆款 低至5折
黑色Align运动裤$79
213 lululemon
Macy's 额外7折任何人不知道我都会伤心😂美妆8.5折+好礼
Tommy夹克$31超值！
209 Macy's
Uniqlo 折扣区每日更新 Amex再反$10！
C、U系列惊现史低价⬇️
4224 Uniqlo
Urban Outfitters 5折闪促 北脸Logo上衣$17
💥Hoka运动鞋难得参加
25 Urban Outfitters
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折🤯北极狐双肩包$56！
La Mer 6.7折叠加好礼
155 Nordstrom
adidas 6折大促😍美式复古再度火出圈🔥
通勤运动混搭风
146 adidas
Nordstrom Rack 全场低至1折 低价捡大漏的快乐谁懂
珑骧nano小羊皮斜挎包$118
280 Nordstrom Rack
Costco 4/10-5/5 海报 进店前一定要先看
用过都夸赞 爆款小风扇$27
226 Costco
Polo Ralph Lauren 清仓低至2折+额外7折
大童拉链外套$41 成人可穿！
12 Macy's
