这个食谱绝了,罗非鱼居然做出了炸带鱼的味道。一开始我是不信的,试过才知道,这是真的很可以👍而且还不用吐骨头,大口吃肉简直太棒啦!
🧑🍳做法:
1⃣️4片罗非鱼(Costco买的那种去骨罗非鱼鱼排),中间切开成长条;
2⃣️加2-3小勺蚝油,1/4小勺白胡椒粉,2-3克盐、1小勺蒜泥、1小勺姜泥,抓匀,腌制10-15分钟;
3⃣️加玉米淀粉,多加点把鱼裹起来;
4⃣️空气炸锅喷点油,放鱼,鱼上面再喷点油;
5⃣️390F烤15分钟即可。
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这个食谱绝了,罗非鱼居然做出了炸带鱼的味道。一开始我是不信的,试过才知道,这是真的很可以👍而且还不用吐骨头,大口吃肉简直太棒啦!
🧑🍳做法:
1⃣️4片罗非鱼(Costco买的那种去骨罗非鱼鱼排),中间切开成长条;
2⃣️加2-3小勺蚝油,1/4小勺白胡椒粉,2-3克盐、1小勺蒜泥、1小勺姜泥,抓匀,腌制10-15分钟;
3⃣️加玉米淀粉,多加点把鱼裹起来;
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5⃣️390F烤15分钟即可。
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