昨晚经历了人生第一次堵奶,记录经过引以为戒。上午11点要去看ob,早上宝宝起来8点喂了奶后就没法在出门前喂。回家快1点宝宝吃过泵出来的奶睡了,我就把涨了的🐻泵一下。因为宝宝吃不多,我想着别醒了不够吃,就吃了不少雪花酥(里面的葡萄干对我很催奶)。结果宝宝醒了都间隔3+小时还只喝了2分钟,喝完我也没再泵,成功堵上了。
晚上碰到那叫一个疼,不碰其实还好,估摸应该不严重。因为宝宝晚上趴我身上睡,这不解决我要疯。于是我尝试了:
1. 小童工吸
2. 按摩+泵奶机最大马力吸
3. 家里男工上(羞)
都没解决…而且也没有白泡白点…
晚上只好让我妈妈帮忙哄宝宝睡,各种哭闹,几乎奔溃。半夜我妈妈说要不要再让宝宝吸着试试,我不抱希望地试着同时沿着那根乳腺往中间轻推,抑或画着圈推,坚持了20多分钟感觉松了不少,宝宝后来头靠上去也没那么疼了,估摸着大概率通了。早上还隐隐痛并能摸到没那么大的硬块,这时我改用冷敷,两小时后几乎不痛了。
我还是在Amazon下单了软磷脂和epsom salt以防不时之需。软磷脂能稀化乳汁大分子变小,espom结合橄榄油可以软化白点。luna洁面仪,暖手宝都用于按摩时活血化淤。
教训是以后涨一定要泵出来,如果奶量充足就避免涨奶食物(对于我无花果,葡萄干特别明显),坚持吃软磷脂。
最新评论 3
:不容易啊 还好通了 我之前经常堵 希望以后不要堵了
:堵奶比生娃疼….
:别勾起我的黑暗回忆