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马上就要立秋了，立秋之后，秋燥便会慢慢浮现，特别是在加州，总觉得特别干。比起使用药物，食补不仅满足口腹之欲，还能调养身体。
今天和大家分享一款白色食补食物。白色入肺，清肺，肺干净了，脸也跟着变干净，白嫩。
🫘食材：银耳，莲子，茯苓，淮山干，百合
⚙️工具：破壁机 Joydeem 迷你破壁料理机
🥘制备：银耳泡发，去蒂。其它食材洗净，一起放进破壁机。加水至最高水位线。注意⚠️如果不想吃太粘稠的，要加多点水，或者少放点食材。因为这些白色食材含淀粉比较多。我这次水没有加到最高水位线，发现太粘稠了。
🍃口感：绵密顺滑，即使做稠了，也不糊嘴。推荐👍👍
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