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虽然气温还是很高但毕竟入秋了，滋补养生汤羹要喝起来，最适合女生滋补养颜的就是：红枣银耳燕窝汤，再配点桂圆莲子百合，补血又益气！
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈食材准备🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
这款汤食材炒鸡丰富，需要的有：
桂圆～～方家铺子桂圆，肉厚甘甜
红枣～～思宏去壳灰枣
银耳～～国内带回的迷你银耳，品质非常好
燕窝～～金燕窝速顿燕窝盏，方便又好吃
莲子～～方家铺子去芯莲子，新鲜饱满
百合～～方家铺子特级百合干，干净又大片，不含硫黄
冰糖～～黄冰糖
银耳提前泡发，至少泡一个小时，这个小银耳能泡发挺大一个，莲子和百合提前用温水泡一下，银耳泡发好去根之后撕成小朵，和其他所有食材一起丢到养生壶里，选择银耳键就不用管了，大约1个半小时就煮好了
银耳软糯，煮出胶质的银耳和汤更好喝，燕窝滑嫩，红枣桂圆口感一般但精华都煮到汤里了，我最喜欢吃百合和莲子，绵绵的糯糯的还很饱腹
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