⭐️首先感谢君君和品牌方的pick！五谷磨房是我常吃的老牌子啦，以前刚刚出国留学时中超还买不到太多品牌，每次去美国之前我妈都会在行李箱里给我塞一罐五谷磨坊的代餐粉，喝的最多的是红豆薏米粉，刚好也想试一下这次测评的核桃芝麻黑豆粉的！太及时了哈哈哈
⭐️物流：亚米发货，送货时效和包装都值得信赖
⭐️包装：挺大的一罐有600g，附带一个勺子，感觉可以喝很久！
⭐️配料：黑芝麻、黑大豆、黑藜麦、奇亚籽、黑米、糙米、燕麦片、红枣干、核桃仁、山药、结晶果糖
很干净的配料表，0反式脂肪酸，total sugars<1g，30g/一餐热量130大卡。营养价值很丰富，太适合做早餐代餐了吧！
⭐️官方喝法：取2-3勺（大概32g）粉倒入150-200ml的热水搅拌均匀后即可享用
我个人更喜欢奶味重一点所以用牛奶，无糖豆奶、自制豆浆、燕麦奶替代热水
⭐️口感：目前试了用燕麦奶和豆奶，将奶倒入杯子里微波炉加热一分钟后倒入两勺粉，没一会儿就搅匀了，真的一点都不甜！喜欢芝麻味重一点的可以放三勺，不知道是不是因为和奶制品一起喝起来很醇厚的口感
个人觉得饱腹感没有那么强，早餐会自己加一些麦片进去
⭐️最近一段时间头发经常漂染发质特别差还疯狂掉发，希望坚持喝这个之后会有所改善
