这款低卡的小甜品非常容易制作:
1.一根香蕉🍌压碎,加入一个鸡蛋,一包胚芽燕麦( YAMI 亚米 购),加少量牛奶搅匀。
2.倒入一次性锡纸盘(Temu 购)。根据心情可以做不同口味的:
- 香蕉口味
- 香蕉可可口味
- 黑巧克力可可口味
- 坚果🌰口味
因为香蕉本身的甜味,可以不用放糖。加上一点低粉都没有放,妥妥的低卡。
3.放入空气炸锅 325F,15分钟
非常好吃😋,解馋,无负担。
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