橙子是含糖量算中等的水果
橙子富含丰富的维他命C，水分含量较多，热量比较低，橙子中的维生素C可以促进体内脂肪的分解，将脂溶性有害物质排出体外，而且橙子含有丰富的果酸，可以促进患者食欲，并且能降低胆固醇。多吃橙子，能够促进胃肠的蠕动，使食物尽快在肠道内消化吸收，达到减肥的效果。
但是不能毫无节制的吃它三五个，那糖分就超标啦！
Trader Joe's 缺德舅 这款红橙，别看它个头不大，但是水分足，甜度偏高，口感很好，家属和小朋友都很喜欢！价格也不贵～
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