今天早餐就是它了
Orgain 的protein powder 1⃣️勺半
Activa low-fat yogurt 4oz(我习惯把它冻起来像冰棍一样)
冷冻香蕉🍌1⃣️根
1% Low Fat milk 7FL.OZ(没错这瓶牛奶🥛是那天 Wendy’s 羊毛来的,还没喝掉)
把它们全部倒进blender里面,然后开打,我喜欢喝稀一点,所以后来又加了半瓶水
营养又管饱
家里水果没有了,等我买了其他水果,再来DIY吧
又是元气满满的一天🥰
人间四月天:7
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最新评论 2
:杯子好可爱呀~
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