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一周里总有那么几天懒得动，不想做饭，但是出去吃又觉得太油腻，今天就分享给大家5分钟就可以搞定的海鲜鳀鱼汤底的清汤面。
食材：西红柿，葱花，虾皮（可选），挂面，JAYONE鳀鱼高汤浓缩片，鸡蛋，午餐肉
做饭：
1. 同时烧开两锅水，一锅煮面条，一锅烧高汤汤底。煮好的面条过冷水冷却增强劲道。
2. 取在亚米上购买的韩国JAYONE纯天然鳀鱼高汤浓缩片（30片/罐），投入沸水中（推荐使用量为240ml/片，但是我觉得具体要看你的使用方式和想要的汤底浓度，该清汤面我就是一片的量），煮开即可。高汤片是有微微调味的，汤底微微泛黄且可以看到调味的颗粒（胡椒一类）。
3. 在干净的碗底放上适量的洋葱粉，蒜粉，胡椒，虾皮，葱花，少量酱油
4. 倒入烧开的高汤，放入冷却后的面条，煎个蛋，摆上西红柿和午餐肉，即可。
我觉得吃的是又低油少盐还挺鲜的。实在想来个重口的加口辣椒酱也很好吃！JAYONE鳀鱼高汤片太方便啦~
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最新评论 31
:中草，可惜亚米应该没货了，找不到![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
:是，现在没货了![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
:春节快乐🧧哦🎆
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
宝宝新年快乐，万事如意！🧧
:好想来一口![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:🍜🍜分享给宝宝～
:@蜗牛也是牛哟![[买买买]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_buy@2x.png?v=1)
![[买买买]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_buy@2x.png?v=1)
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回复 @蜗牛也是牛哟:![[买买买]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_buy@2x.png?v=1)
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回复 @蜗牛也是牛哟:鯷鱼高汤片![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:这个好方便！加购物车去
:来来![[买买买]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_buy@2x.png?v=1)
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:头昏眼花，我把挂面看成了桂圆，吃了一鲸![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
回复 @Pingkie:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我太厉害了（但这俩词真的好像啊！）
:![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
![[裂开]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liekai@2x.png?v=1)
兔兔想吃桂圆了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
（心有所想）
:哎呀，我也是冬天特别爱喝汤。有时我说不想做饭老公说出门吃，我就觉得出门在吃那些汤都不如自己家的好喝，外面的汤要不就兑水加鸡精，要不就是勾芡的
回复 @supermommy:真的再次被超妈的毅力折服！这做饭质量和频率我都太佩服了，我有时候先把队友搞定因为做他的吃的不能碰这碰那，做几次我就会犯懒![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
得多刷刷超妈分享鞭策自己！
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
超妈说的特别对，我在外面吃面的时候就是觉得汤底盐太多，有的还重油，一口下去要命![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
，还不如自己在家捣鼓捣鼓，好吃又健康～
:太方便啦！看起来又营养又好吃！
:就是超方便，还低油低盐，热乎乎连面+汤的快乐！