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适合冬天的花草茶｜柠檬荷叶茶

冬天适合滋补更要养生。

今天来给小伙伴介绍一种花草茶，柠檬荷叶茶。

眼看着就要圣诞节了，家里老人有点小咳。

就把花草茶拿出来，煮上。

喝柠檬荷叶茶可以止咳化痰，生津止渴的效果，还能润肠通便,利于排毒。

✨ ✨荷叶柠檬🍵煮水的做法

材料：荷叶，柠檬干，甘草玫瑰花干决明子山楂，菊花，冰糖

做法：清洗干净荷叶，柠檬干，甘草玫瑰花干决明子山楂，菊花，放碗沥水。

用锅将水烧开，喜欢加点冰糖在花茶里面，等冰糖都化了，之后将荷叶，甘草玫瑰花干决明子山楂，菊花倒入锅中，盖上盖子焖煮5-6分钟。

再把干柠檬片放到茶杯子里面，将花茶水倒入杯中，浸泡2分钟就可以喝了。

淡淡的花香，甘草的清甜，荷叶的雅漾，还有柠檬的清爽味，这样的柠檬荷叶茶，你爱吗？

✨ 柠檬荷叶茶有止咳化痰，生津止渴的效果

柠檬荷叶茶中富含的荷叶碱可以达到一个很好的清心火，平肝火的功效；

同时也可以达到一个很好的清肺热的效果，这的确是一种非常不错的养心佳品，药用价值也是非常高的。

✨ 柠檬荷叶茶润肠通便,利于排毒

柠檬荷叶茶可以帮助达到一个很好的肠道润通的功效，也有利于帮助自身排出体内的毒素。

老人上了年纪，身体机能老化严重，肠道容易消化不良，而形成便秘的问题，可以适当的喝一些柠檬荷叶茶来缓解。

✨ 柠檬荷叶茶也可以帮助达到一个很好的预防高血压高血脂的功效。

柠檬荷叶茶中富含的荷叶碱有助于在自身的肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止人体对于脂肪的吸收，

防止脂肪在自身肠壁内堆积，一方面可以达到一个很好的减肥瘦身效果，另一方面也可以大大降低自身出现多种肠胃疾病的几率，使人体肠胃功能正常运转。

✨ ✨荷叶柠檬茶饮用时间

荷叶柠檬茶最好在饭后一小时喝，因为荷叶柠檬茶性凉，这个时间段喝不会使肠胃受到刺激；

还可以帮助食物消化，同时还可以消除体内多余的脂肪。

同时也有助于帮助自己控制食欲，帮助自身摆脱高血压，高血脂问题的困扰。

冬天养生，我们把花草茶喝起来~

2022-12-21 发布

普洱

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