从去年开始会开始慢慢注意饮食！虽然还是会有很多不健康的饮食习惯和喜好！但是也会尽量搭配一些健康的食物调整.
人就是吃出来的，毫无疑问，吃对了食物才能满足身体的需求。最近发现ins很🔥超级食物！
科普一下.超级食物是指营养超群全面，低卡低脂低热高蛋白，对人体有明显抗氧化作用，有利于健康的天然食品，很多都是生活中常见的食物.
超级食物的品种选择很多！冬天来了！都说冬天是补气血最佳时期！加上我是很爱熬夜的人！所以做了功课以后选了适合女生的红甜菜根粉(Beet root powder)
我入的这款是Unleash’d organic有机的！符合我的要求！
配料表非常干净！是纯粉！亚马逊就可以下单方便快捷！性价比也很高！毕竟长期补充的东西！这也是我很重要的一个考虑因素！
甜菜根粉里面有丰富的叶酸和铁元素，是一种很强的补剂.
还可以消除皮肤表面的色素沉着，帮助女生改善气色和贫血，让面色红润起来！
吃法：我入的这个品牌粉质非常细腻！非常好冲泡！但本身带有一点植物的味道.所以如果更在意口感的就不要选择直接冲泡.
可以选择拌酸奶/牛奶/燕麦碗！超级方便！加到各种以上的食物里完全不影响口味！在好吃的同时就得到了补充.
目前我只吃了几天！
当然不会夸张到立刻就有明显的效果！但是贵在坚持！这种天然的东西对身体只会有百利而无一害！也希望能努力的养成更多良好的饮食习惯.
最新评论 4
:好奇这个味道如何，我气血不足，指甲是很常紫黑色那种![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:单独冲水会有植物的那种天然气味！但是如果直接拌在牛奶或者酸奶里就基本完全没有味道！口感很好就可以坚持吃！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我也是气血感觉不足![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:种草了
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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