☕️有多少伙伴已经习惯了早上煮一杯咖啡
加入一些商店里购买的加工咖啡伴侣
香草 榛果 摩卡 巧克力 口味风富 保质期还长
每天都会吃的食物往往会因为习惯而忽视是否健康
如果不健康 日复一日的食用就会像温水煮青蛙
受到健康博主的启发 把以前每天都喝的咖啡伴侣
换成更天然 健康 “纯洁”的half&half 半牛奶半奶油
对比coffee mate和half&half
按serving size=2 tbsp来算
1⃣️糖分：half&half有天然糖分1g
coffee mate有足足10g添加糖
正常男性每天不应该吃超过36g的糖 女性是24g
也就是说咖啡伴侣承包了一天可摄入糖分的近一半
还是对人体不健康 刺激神经的工业糖分
2⃣️蛋白质：half&half有天然蛋白1g
coffee mate没有蛋白质！
也就是说咖啡伴侣里的牛奶也不是真的
是一种类牛奶加入纤维素胶等模仿牛奶的质地和浓稠度
3⃣️其他营养：half&half含有天然钙和钾
coffee mate里什么都没有
除了缺乏天然营养外 咖啡伴侣还多了许多食品加工过程中添加的各种化学工业剂
总之 加工咖啡伴侣并非天然健康的食品 应尽量减少食用
常喝咖啡的伙伴 请选择牛奶或half&half
half&half质地比牛奶浓稠 味道更醇厚 加在咖啡和茶里 口感光滑细腻 同时还不影响咖啡和茶本身的香味
❌加工食品为了让我们无限回购 添加一些化学成分刺激我们的味觉神经和大脑 长期食用 真的是对身心都有危害
回归天然和简单 坚持健康饮食
Coffee Mate Half and Half咖啡伴侣胶囊 180颗 $10.55(到手价)
最新评论 10
:用half&half做奶茶，也特别浓醇好喝👍🏻👍🏻👍🏻
:是的！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:我一直都加伴侣再加两包sweet&low![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:你很甜～
:我最近都转无糖咖啡了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我也是加奶不加糖
:我通常也只加 half half.![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
:握手手![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:公司的冰箱都是half half
:很赞👍