几年前在医生的建议下开始关注膳食纤维对肠道健康的作用，进而有意识地提高它在日常膳食中的比例。
这款助消化产品不仅包含合生元还包含了5g膳食纤维！看到之后果断申请，感谢君君和品牌方pick！
✨品牌介绍：
Schiff（旭福）成立于1936年，至今拥有超过80年的悠久历史。Schiff通过自然与科学的平衡，滋养和改善生命健康。旗下拥有四大子品牌：专业关节健康护理品牌Move Free益节，专业磷虾油&鱼油品牌MegaRed，免疫力提升品牌Airborne，和专注于改善肠道健康的益生菌品牌Digestive Advantage。
✨产品介绍（图3）：
产地：加拿大
含量：60颗。建议每天3颗，每瓶可服用20天。
储存条件：常温闭光。
成分表：每3颗含8g碳水，5g纤维素，1g糖和1亿CFU枯草芽孢杆菌，卡路里10。
我的首要关注点在于膳食纤维含量和含糖量。膳食纤维可降低餐后血糖和血胰岛素升高反应，增加饱腹感，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘‼️。世界卫生组织建议：每天补充25克膳食纤维。美国卫生部建议：成年男性每日补充38克膳食纤维，成年女性每天补充25克膳食纤维。
全麦面包是我日常食补的重要方式。全麦面包（图6）一般每片含4g纤维素，3g糖和16g碳水，卡路里90。相较而言，这款软糖含糖量更低。如果想要增加纤维的情况下尽可能的减少糖和碳水的摄入。这款纤维软糖是个不错的选择！
其次就是益生菌和益生元（图9）。人体是一个庞大的微生物环境，菌群无处不在。而其中对人体有帮助的叫作益生菌（probiotics），益生菌的食物叫作益生元（prebiotics）。两者合在一起被称作合生元（symbiotics）。
益生菌对维护肠道健康非常重要。益生菌能够帮助维持胃肠道菌群平衡，保证坏的细菌安分守己，遏制发炎和感染。同时益生菌能产生丰富的消化酶帮助人体从食物中获取多种能量和营养素。从而增强免疫系统。
该产品添加的聚葡萄糖（polydextrose)益生元（图4），属于水溶性膳食纤维。被大肠吸收后能促进肠道蠕动，改善排便、提升肠道健康。
✨口味：
开盖能闻到一股浓浓的酒味儿～我猜是发酵的味道。让我想到很多酸菜和泡菜当中也含有大量的益生菌，或许这是类似的原理？
口感就是一般的软糖，含糖量低所以不甜，很好吃😋。一开始看写着daily以为一天只能吃1颗，还有点遗憾。仔细阅读发现一天能吃3颗，立马开心了起来🤩。完全可以当小零食吃。
总之，长时间久坐的小伙伴们一定要多多关注自己的肠道健康。多喝水、食用绿叶蔬菜来保证自己的肠道蠕动！作为补充剂，这款膳食纤维软糖也是不错的选择哟！
