躲了三年还是没有安全，小朋友在daycare里不幸中招，然后我跟家属也没逃过……
提醒大家还是不能放松警惕，但是既来之则安之，得了也不要怕，总会挺过去的🙏🏻
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弟弟是周四早上忽然发烧接回家一测🐑，我是周五晚上确诊，以我为例讲述一下整个过程：
Day1: 要睡觉时觉得嗓子刺刺的，就像菠萝吃多了的那种感觉，一测🐑……；
Day2-3:低烧（不超过101F），头晕😵💫，嗓子还是刺刺的；
Day4: 嗓子变成闷闷的一点点痛，清流鼻涕；
Day5: 退烧，除了还头晕基本没啥问题；
Day6：精气神开始回来；
Day7: 转阴👏👏👏
我的整个感觉很像感冒了一样，但家属说比感冒要难受，也是，他这种轻易不喊难受的人都躺了三天……
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关于用药：
我们两个全程都是吃泰诺，烧退后就停了…同时我有每天坚持喝VC➕吃VC、VD补给，家属只吃了两次就不吃了，这也应该是我比他提前四天转阴的一个原因吧～
辅助工具🧰：
以我个人经验，真的强烈推荐洗鼻子👃，我是第四天才收到这个的，当天晚上就开始用，然后早晚各一次，很快就转阴了。
hydraSense NetiRinse 2-in-1 Nasal and Sinus Irrigation Kit : Health & Household $29.99(到手价) 这个组合包括一个洗鼻器，两包盐，每次只要加一包进去然后倒入240毫升水（瓶身有标志），就可以使用，非常方便！
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关于运动：
我一直觉得坚持运动这么久了身体素质肯定很好，但是这个🦠真的杀伤力太大了，头三天基本起不来，唯一的运动也就是上厕所或是换个姿势睡觉💤；
第五天的时候觉得状态好点就想做一下瑜伽加速代谢，结果站着的时候就开始晃，只能坐在地上拉伸一下；
第七天做了一个growingwithJo的20分钟初级操就汗如雨下；
第10天是周末，照例去公园跑步🏃🏻♀️，结果虚的两根腿直打颤…
今天总算稍微好点，能跟下来40分钟了……
总之现在大家都转阴了，生活逐渐恢复正常，只是偶尔咳嗽一下，但是我在转阴后忽然意识到自己闻不到味道了😭希望能尽快好转吧🙏🏻
最新评论 4
:健康才是福！
:至理名言！
:就像得了场重感冒一样，还是要继续做好防护![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:好好休息！♥️