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有没有每周跟着录播一起畊的男孩女孩🙋我和队友畊了快两个月，身材变化还是很明显的！
刘教练说跳操的时候可以喝豆乳来补充能量，身体太累的话也可以吃点能够快速吸收的糖，前段时间家里的豆乳都喝完了，亚米上还没有补货，所以我就开始买豆奶来替代了。
坐标科州，一千五百多的海拔，跳操的时候心率起来得可快了😂能量消耗自然更大，所以我一般都会买带点糖的豆奶，可以迅速补充能量，还能补充蛋白质，营养不错！
我第一次买这个牌子，一共买了三个口味：甜豆奶、原味豆奶、低糖豆奶。先说结论，原味豆奶最好喝！另外两个一个偏甜了，一个有点寡淡…
营养表都拍在图片里给大家看了，根据添加糖的分量就可以看出是什么口味。
甜豆奶一盒9g添加糖，6g蛋白质。
原味豆奶一盒5g添加糖，6g蛋白质。
低糖豆奶一盒3g添加糖，6g蛋白质。
一箱有16盒，每盒价格$1不到，还是挺划算的。
大家根据自己的需求选择好了，不是特别需要控糖的话我还是更推荐原味～
韩国Dr.chung&39;s food原味豆奶 富含维生素D 190ml*16盒 - 亚米
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最新评论 2
:种草了，一直就比较喜欢豆奶。感觉如果有谁是光喝豆奶不跳操然后坐等变胖，那我一定跑不掉了。
:![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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动起来动起来～～