最近在和家属一起减脂增肌，除了去gym举铁，饮食方面也要调整～去costco采购就发现了一些适合做快手减脂餐的新品🍤🥗🍅☕️
1️⃣Tattooed Chef organic acai bowl with fruit and granola
之前有买过frozen acai packet自己diy
四月天 自制Acai bowl 但是每次要自己准备好多材料还要刷blender🤭，这次在costco碰上这种已经配好的bowl就买啦。已经配好了berry和granola pack，吃的时候只要解冻再mix一下就好～超级快手，热量一碗不到200卡，太适合夏天吃
2️⃣Sambazon acai/dragon fruit juice
不知道是不是新品，我是第一次见这种大瓶装的acai和火龙果果汁。超大一桶，包装上写着可以做smoothie，bowl，或直接喝，看着很健康，打算等bowl吃完了试试～
3️⃣藜麦沙拉+cocktail shrimp
这两大盒拼一起不就是虾仁藜麦沙拉嘛🍤🥗 碳水+蛋白+fiber全都有，下周的快手减脂晚餐有着落！
4️⃣Cold brew concentrate
这个也是第一次在costco见，感觉和缺德舅的差不多但是更大桶～最近囤了豆子在家自己做cold brew就没买，喜欢喝cold brew或冰咖啡的集美可以冲，毕竟黑咖啡0卡0糖最健康☕️还能促进肠胃蠕动🤭
最新评论 3
:我很喜欢
:火龙果汁那个味道简直是个谜，像糖精兑vanilla的味道，我喝了两次就扔了
:感谢拔草![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)