今天没啥特别要记录的，
路线几乎没变，连街景都没有了……
原定给今天安排的是Recovery Run，但是对昨天的表现不太满意，就给双脚各负重了3磅。早上8:30出的门，温度56，不冷不热。因为加了重量，跑的时候提不上速，只能保持慢匀速前进。现在除了变速跑，其它训练都把教练禁言了。训练结束了但里程数还没达到，但既然加了重量，要求就不那么高了，也就回去了。现在双腿特别的酸痛，明天的speed run难度直线上升，我开始方了😶
进度：
周：7.71/9.32 mi
月：32/31.07 mi✅
Align/Wunder Train/Dance Studio神裤全是$69🔥
lululemon百搭T恤$39
5 lululemon
独家：SW Outlet 全场7折爆好价💥
夏日凉鞋$69起🤩
8 Stuart Weitzman Outlet
好价来袭❗Crocs 清仓闪促 额外5折
经典洞洞鞋$22
40 Crocs
adidas 6折大促😍部分款式额外8.5折！
美式复古火出圈！
97 adidas
lululemon 特价区5折起🛒时髦帆布包$24
骨白色Scuba$89🎉
9999 lululemon
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折🤯巴黎世家等大牌上新
La Mer 6.7折+送神奇面霜4件套！
116 Nordstrom
Costco 4/1-4/30 线上大促 洗发套装$35
不用费劲去店里
232 Costco
限今天：Cettire 额外9折🔥Prada三角标单肩包$670 加鹅羽绒服$423
戚薇同款Maxmara大衣4.3折！
64 CETTIRE
Amazon 美食榜🏆美式小零食一网打尽
费列罗金莎24颗$6.84
432 Amazon
Macy's 额外7折任何人不知道我都会伤心😂美妆8.5折再送好礼
Tommy连帽夹克$31！
81 Macy's
最新评论 7
:健身的时候累的时候其实休息一下，恢复的反而更快。
:你是有啥事需要跑步来发泄的么![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:哈哈哈并没有，有事的话就没心情跑步了![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
![[二哈]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_erha@2x.png?v=1)
:拉筋伸展+按摩舒壓+熱敷修復，辛苦了！你好努力💪
:我有用筋膜枪敲过了，晚上泡了脚，明天看天意吧![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
跟自己杠上了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:你這也太拼了吧
:和自己过不去![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)