🌾 最近听说“神奇”的小麦草汁又流行起来了？！我就在 Whole Foods 买了这一袋Wheatgrass回来榨汁做奶昔。Fresh Organic Andi’s Way Wheatgrass ，直接来自种植者。(土壤生长，在养分密集的混合堆肥中，使用非转基因有机种子，只使用自然阳光)。这一袋重量453.6g，也就是1磅，价格好像是15美元左右。
Andi 's Way Wheatgrass的特色在于它令人惊讶的甜味。许多人声称这是他们吃过的味道最好的小麦草。麦草富含维生素A, C, E .这也是已知矿物营养的良好来源,如铁、磷、镁、锰、铜、锌、生育酚和高维生素E等等。我们的身体不能制造一些所需的氨基酸，我们必须通过它们获得营养。麦草含有人体不能产生的氨基酸中有8种，总共有17种。麦草是一种富含多种营养物质的食物。
🌾 食用生麦草或麦草粉的一种方法是加入冰沙或果汁。虽然它确实有一种难以抗拒的味道，有人喜欢，有人不喜欢。但将它与一种味道浓烈的配料混合，比如菠萝，可能会使它更美味。其他的选择包括混合牛奶，蜂蜜，或果汁。
🥛我是将麦草清洗干净，沥干水分，切小小段放入Blender ，加入适量饮用水，搅拌成汁，用过滤网将麦草汁倒入玻璃杯，然后用这麦草汁加入香蕉和燕麦奶(或牛奶)制作成奶昔饮用，味道特别好！我个人是很喜欢这么做奶昔。你也可以直接饮用新鲜麦草汁。
🌾🌿每天喝麦草汁可以促进新陈代谢，帮助有效减肥。如果一个人打算减肥，麦草汁是一个很好的选择，因为麦草的热量很低，也没有脂肪。深受许多人，尤其是健康食品爱好者的喜爱。
⚠️以下的人群，最好谨慎摄取小麦草汁：
1.孕妇或者是哺乳期妇女
这一类人群和小麦草的相关安全性未知，但是还是谨慎饮用。
2.因为小麦草可能会影响血糖指数，那么服用血糖类药物的人群需要谨慎饮用。
3.相关植物或者是麸质过敏的人群
🍃 এ᭄♥️⋅◡̈°
