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第一次体验普拉提瑜伽,莫名喜欢这种有器械的瑜伽活动,有器械可以更好的唤醒自己的肌肉~更有的放矢
⏰流程:在FitSwoop上提前预约好课程,我约的12点半的课,提前五分钟到达就好,小姐姐给开门进去以后,拖鞋,把外套挂起来,然后要求你洗手,就进去教室。教室一共有4套器械,裙子是很小的课啦!老师非常耐心,会给你示范动作,也会给你纠正。锻炼到了很多很小很精细的部位,感觉很棒!
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