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春天健身是个热门活动～毕竟夏天肉藏不住了哇～话说昨天我爬了7.2英里+1.6英里遛狗，我的腿已经快不能上下楼了
佳明Instinct 2s智能手表7.2英里徒步实测 今天虽然加班，但也要定时活动下筋骨，那这个roller就是5分钟恢复的好工具咯～
我买的这款真的超硬的，今天用的时候真是脸都憋红了，实在是太疼了，但滚个5分钟，整个腿部肌肉都打开了，站起来就又能蹦蹦跳跳了！
所以非常推荐大家运动完都滚一滚，特别是高强度长时间的户外活动以后，真的非常有用！然后可以多喝蛋白粉帮助肌肉恢复哟～
不会滚的可以看看Fiton的视频，简单高效，一滚就见效😉
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最新评论 2
:看你这么说，我真是不能怕疼，得好好滚🐰![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:滚起来![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)