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今天约好了室友一起去吃早茶~早上起来先锻炼一下~
早上起床做了Caroline的20分钟abs work out at home腹部训练，消耗41kcal，注重抬腿的动作，搭配一些两头起和少量平板类的动作，很适合见缝插针地激活腹部。
Growingannanas HIIT it hard day 3，30分钟的HIIT训练，主要针对臀腿和腹部，强度可以，也流了不少汗~不过在 Annanas的HIIT训练里算比较mild的, 没有太多可以加weights的动作，无重复很好跟，可以在身体比较想要休息、时间紧张的时候进行训练。消耗215kcal。
早茶可真是很好吃！分量十足的餐点，两人点了四中四大两特还有两壶茶~pig eat的一餐，回家来杯咖啡继续学习，晚上吃点水果清清肠胃~
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最新评论 7
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:我已经很久没有吃早茶！特别喜欢宝宝这是哪一家的呀。
回复 @supermommy:2842 St Vincent St, Philadelphia, PA 19149
:金鼎，China gourmet, 真的特别好吃！肉的都好吃！还巨便宜