ᥫᩣᥫᩣ🦦ᵕ̈✨💛✨
🧘♀️ॐ🧘♂️Yoga Lifestyle 🧘♀️ॐ🧘♂️
𓂃既然在别人的世界里微不足道,那就不如在自己的世界里闪闪发光 𓂃✨
🧘♀️今天这个瑜伽体式叫做TwistyInfinityBow,我在instagram 上面的网红伽人们学来的,就是有趣好玩!没有规则,没有标准,只有乐趣!😄你也来试试吧!
💕 关于做这个瑜伽体式的一些有用的小提示…
👇👇👇
🌟把相机放在离地面8英寸的地方。
🌟开始躺在地板上,扭动腰部使后腿回到原位。
🌟抓住你的腿,抓住脚踝。
🌟同时拉你的腿和手臂。
🌟将你的头与地板平行。
🌟吸气,屏住!
✩•‿• ʜᴀᴠᴇ ᴀ ɢᴏᴏᴅ ᴛɪᴍᴇ︎♡
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最新评论 8
:哇,你这个柔韧性太好了吧。
:看了半天是shong么造型
:凹造型
:这也太厉害了吧
:Thank you 😊
:好厉害啊👍 我感觉我如果这样做我的骨头估计得碎了一地
:骨头碎一地被你笑死了,这比喻
回复 @Eva在美国:我是好久没运动了 ,动不起来,感觉骨头散架了