前两天才有空拜读了9天渣的丰功伟绩
简直被气得发抖
感觉都要去看心理医生了
女人真要带眼识人和好好爱自己呀！
今天和大家分享一道养颜甜品
花胶炖鲜奶
程序上有些复杂 但可以一次准备多一些
每次吃的时候就很简单了
材料：👉图3️⃣
准备（花胶泡发、清洗、分装）
1. 花胶筒提前晚上泡水，放入冷藏
2. 第二天下班回来，花胶放入锅中换上清水，加入数片姜片和料酒，开火煮开5分钟后熄火。盖上锅盖焖着。之后就可以准备晚餐啦
3. 晚餐过后整理完，花胶已在锅中焖了3小时以上，这时取出小刀清理花胶上的血块和剪掉多余的一些不完整的部分
4. 清理干净后再冲水多次，然后剪段分装。我会把清理得最干净的部位，通常是花胶筒的中间部位留出作为炖鲜奶。花胶头通常是残留血迹最多的地方，我留作焖冬菇作菜。
我这次发了5个花胶筒👉图6️⃣
分了2小包炖鲜奶 1大包做菜
用保鲜膜包好后再装入保鲜袋密封放冷冻
可保存至4个星期
炖煮：
这次用了北鼎养生壶来炖
第一阶段：
炖盅放入花胶和牛奶，炖煮45分钟 👉图4️⃣
第二阶段：
加入去核红枣、浸泡过的桂圆、
冰糖再炖煮10分钟即可👉图5️⃣
养生壶最短的炖煮时间只有20分钟
所以要自己手动关掉
炖出来的牛奶色泽纯厚
红枣香气扑鼻
花胶胶质浓稠口感爽滑（这次的花胶很厚身）
早餐再配上一片吐司就完美啦🤗
经常食用花胶对增加身体免疫力、
延缓衰老、美容养颜都有很好的效果喔！
我特别喜欢在冬天做花胶炖鲜奶
觉得每次吃完手脚都会暖暖的
前几天刚学了一个新名词：容貌焦虑
🈯️看上去年龄要比实际大
所以各位小伙伴们赶紧好好爱自己吧！
才有能力去爱身边你在乎的人🥰
最新评论 11
:哇，好想来一碗![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:来来，张开👄喂你![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:好想來一碗![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:正好配你的大面包![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:太补了吧![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:女人要由内而外的补呀![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:👍
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:9天渣是什么梗![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
啊 觉得这碗花胶太可了！
:快去Google一下，真是人神共愤的渣呀![[生气]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengqi@2x.png?v=1)
回复 @BellaSoE:原来是湾区渣男![[叹气]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_tanqi@2x.png?v=1)