一直很喜欢做开放式早餐三明治
可以随意自由搭配喜欢的食材
做起来也很简单
不仅好吃,营养也很丰富
今天早上做了4款不同的搭配
🥪秋葵+虾仁
🥪滑蛋+芦笋
🥪口蘑+虾仁
🥪酸奶+水果
✔️虾仁去壳开边去虾线,平底锅中加少许油,放入✔️虾仁和芦笋炒熟,撒上海盐和黑胡椒粉调味
✔️口蘑切片后也是同样方法炒熟
✔️秋葵放入加了盐和油的开水中烫熟,切成两半
✔️鸡蛋加牛奶打散,炒熟后撒上点盐和黑胡椒粉
用的这款有机面包来自 Whole Foods ,涂上薄薄的一层黄油后放入烤箱烤个2分钟,接着组装三明治,可以按自己喜好搭配。
水果口味的搭配起来就更个人化了,抹上酸奶,喜欢吃什么水果就放什么水果😄,酸酸甜甜的搭配非常开胃。
⚠️建议的其他搭配:
牛油果、烟熏三文鱼、火腿、玉米粒、小番茄、沙拉菜、水煮蛋等
一天搭配个两样不同的食材,可以天天不重样😄,喜欢的小伙伴们快来试试吧!
最新评论 39
:很漂亮阿
:谢谢喜欢
:这颜值!太抗打
:好漂亮哦看起來很好吃!
:健康又美味
:这也太丰盛了吧,好吃又健康。
:我一定要尝试做一下呀
:健康营养又好吃
:漂亮
:太🈶️买像啦留口水啦
:好有食慾,口水四流!
:哇,这种颜值我就喜欢
:太漂亮呀!好喜欢这样的开放吐司
:每天来一份不重样的
:太好看了!这都不舍得吃了
:好丰富的早餐
:我家早餐都是买超市冷冻速食品,早上实在起不了床
:想去你家蹭饭!
:
:好漂亮太美了
:我娃肯定先抓有水果的
:水果那片被我家妹妹一个人清光了