你好呀!我的双重身份:新手妈妈+UX设计师,最爱分享职场、英文、快乐高效带娃干货,陪你一起成为更好的自己!🥰宝宝快一岁啦,今天来分享如何过渡到牛奶,以下信息都来自美国专业儿医的建议,请放心食用😉
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🍼开始喝牛奶的月龄:
美国儿医协会建议宝宝1岁左右可以尝试牛奶,10-12个月不等
🍼10个月以前不建议宝宝喝牛奶的原因:
🥛量很关键:当宝宝开始喝牛奶后,是大量摄入,不像cheese和酸奶只是snack,不满一岁的宝宝肾脏发育不成熟,小宝宝的身体是否适应牛奶里的糖与蛋白质有待观察。
🥛牛奶含铁量远比不上配方奶粉和母乳。
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🍼如何开始给宝宝喝牛奶:
建议在宝宝尝试过其它乳制品后再开始喝比较稳妥
乳制品推荐:婴儿可食用酸奶,cheese等。
🥛儿医推荐50%-50%分喂发:一半牛奶或一半母乳/配方奶,喝3-5天,观察宝宝的身体反应
25%-75%:25%牛奶,75%母乳/配方奶,慢慢过渡到只喝牛奶
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🍼选择什么样的牛奶:
最好是100% grass-fed有机牛奶
更健康,也更好吸收
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🍼给宝宝喂多少牛奶?
12-24个月:喂16-24 ounces
如果宝宝大了拒绝喝奶,千万不要勉强,慢慢过渡最好
建议喝奶和喝水&吃饭的时间分开
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🍼如果不喝牛奶,有其他plant-based的替代品吗?
请看图,超级全的各类奶制品的营养对比,总有一款适合你的宝宝!🤩
不论你选择哪种,一定要小心糖的含量,建议都选无糖的。
2岁以下的宝宝儿医不建议添加糖
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🍼市面上的toddler milk/formula 我的宝宝需要吗?
不推荐!很多都有添加不少糖
最新评论 2
:我还没注意去看过 toddler formula是添加糖了吗?
:有不少产品都添加糖了