终于迈入106斤以下了
减脂期间比较喜欢做的有氧运动就是Hiking
而且近期北美日增又创新高
人多的地方去不了那就去徒步爬山吧！
让我们告别快乐肥宅，做自律达人~
这条Trail去年夏天给大家分享过
今年冬天为了看红叶又双叒叕去爬了
虽然有点凉，但也正因为这样，才特别适合出门爬山
📌Switzer Falls Trail
701 Angeles Crest Hwy, Tujunga, CA 91042
📅建议出行月份：10月-2月
南加州总共就俩季节 - 夏天和冬天
个人感觉这条trail还是适合冬天来爬
夏天真的要爬到暴汗脱水
前20分钟是平摊柏油路，没有树荫
南加冬日的和煦暖阳，特别适合给僵硬的四肢做热身
第二个20分钟我们来到了落叶小桥流水
掉落的秋叶被我们踩的咯吱咯吱响，好解压
然后我们深入到这片山脉后方的荒野地区
直到地表全部显露成白色的岩石
这次的徒步也就接近尾声了
⚠️中间有一个分叉路口哦
如果要看小瀑布（短程）走下面那条道
我们选择的的是短程，终点是一条白色岩石小瀑布
如果要征服登顶（长途）向上走
还没挑战过，如果谁登顶了可以在评论里分享下上面的风景好不好
🕒短程来回3小时，大概1w步左右
地势较为平缓，人类幼崽挑战无压力
‼️记得带足够的水哦~
📷Photo by： @两颗桃
快乐，健康又减脂的户外运动
你确定不Hiking一下吗？
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