poke绝对是减脂人群最爱的选择之一，做起来也没什么难度就怕买的生鱼片不新鲜，其实三文鱼煎熟了做个拌饭，一样美味健康😊
🍲 材料：
三文鱼🍣牛油果🥑大虾🍤韩国泡菜，我还放了海苔肉松调味，可以根据个人喜好加入各种其他蔬菜坚果
🥣 做法：
完全没啥技术含量，三文鱼少量橄榄油煎熟，然后牛油果，泡菜，肉松，海苔各种食材和米饭一起拌匀就可以啦，嫌味道淡的可以加一些油醋汁调味，不怕肥的可以加蛋黄酱/蕃茄酱。
十分钟不到搞定！
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:健康又美味