推荐 Trader Joe's 缺德舅 的这款bacon和 Costco 的这款鸡蛋饼
作为刚刚减肥成功的一员 深知吃早餐的重要性 优质蛋白质和新鲜蔬菜真的不能少
在买Bacon的时候 最好买uncured的 uncured和cured的区别就在于腌制所用的材料 uncured都用的天然蔬菜提取物比如芹菜粉 cured则用的是硝酸盐或亚硝酸盐
Traider Joe’s这款uncured bacon是明确指出没有添加任何硝酸盐或亚硝酸盐的 而且选用的 也是没有被喂食过抗生素和生长激素的 crate free的猪肉 吃起来还是心安一些 而且味道是真心不错❗️很香❗️
除了用煎锅两面煎脆 更健康的做法是放在烤箱里一面4-5min烤至脆香 放一层铁架 让油都滤下去 摄取的卡路里更低👌
因为最近家里有生菜🥬 于是就买了Costco的这款早上卷饼可以用的鸡蛋饼 完全生酮 一包14片 一片30卡 但net carb是0 选用的鸡蛋也是cage free的
今天家里还有些菠菜要用 我就顺手炒了一点菠菜蛋一起卷在鸡蛋饼里 家里郑先生的口重 所以又给他抹了一点点黄豆酱 我自己是吃bacon本身的咸味就足够了
搭配一杯牛奶咖啡 开始能量满满的一天吧
❤️
晒晒圈运动会3⃣️
最新评论 6
:我也很愛這個蛋捲餅！！！最近特價很開心哈哈
回复 @sharr雪兒:我现在就是卷饼 我在想这个应该甜口也可以吃吧？做crepe那种
:没错 你都怎么吃 我学习一下
:什么叫生酮
:就是饮食去糖 基本上就是不吃甜食水果和主食