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一直听说生完孩子过几个月会开始疯狂掉发，从生完孩子到现在每天都会补充核桃，胶原蛋白和黑芝麻，提前为掉头发做好准备哈哈哈。做法也超简单，好吃健康低成本！
食材 📖：
黑豆 200g
黑米 200g
黑芝麻 100g
枫糖浆 120g
水 30g
做法 👩🍳：
1⃣️ 黑豆黑米清水各泡1小时后捞出沥干，黑芝麻用清水洗干净沥干
2⃣️ 把黑豆先放进去锅里，中火不停翻炒大概十分钟，直至水分蒸发干，黑豆裂开炒出豆香后盛出。同样的办法把黑米（大约6分钟）和黑芝麻（大约三分钟）都炒熟出香味
3⃣️ 用研磨机器把他们磨成粉末之后倒入盆中，接着加入枫糖浆和水，用手捏捏捏。每25g为一个小丸子，捏紧实团成球，然后用锡纸包住即可。
tips 🥰：
1⃣️ 这个量刚好做了26个小丸子，刚好每天吃两个的话可以吃13天哦。放入冰箱冷藏就好。
2⃣️ 我枫糖浆放的不算多，甜度刚刚好，如果想更甜一些或者口感更好更chewy一些的话可以多加些枫糖浆或者蜂蜜哦，甜度可以自由调节的！应该会是我接下来的冰箱必备食物了哈哈哈😆😆😆
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lululemon 太会了💡有了这个Tote谁还要XXX啊
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最新评论 14
:太厉害了，超这些食材好有耐心啊！我一直想转运来没有糖的这个三黑丸！但看他们配方都没有自己做的好！可是又太懒了🥲
:哈哈 是的啊！海运好慢，空运又太贵。其实还好，炒十分钟就好，我看weee有买纯黑芝麻粉的，我准备下次用，这样就只需要炒黑豆和黑米了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
:请问枫糖浆哪里买的？ 就是蜂蜜吗？这个黑芝麻丸 之前我还在weee上面买过 又小又贵 真的没有自己这样做来的实惠 吃的又爽![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
改天我要试试
:枫糖浆好多地方都有，whole food，trader joes这样的超市都有的哦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
。对的，我也买过weee的，真的挺不划算的，而且里面添加的东西也不少，自己做便宜又健康![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @Fortuna:是的
:哈哈这不就是我之前在淘宝看到很想买的![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
自己做确实也很容易
:哈哈 我在weee买过几次五谷磨房的，好吃不过比较甜，而且长期吃也不便宜，就自己做了嘿嘿嘿！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哇这个好棒呀我也要试一试，好养生👍
:嘿嘿！感觉可以多加点枫糖浆，我做的偏干，有点噎人哈哈哈![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
回复 @Fortuna:哈哈好的谢谢亲爱的😄移送试一试
:这个好棒很方便，我喜欢用各种坚果来做，最近都没有做，马上要做起来。
:好棒！我下次准备加点坚果和红枣再试试，谢谢超妈提醒嘿嘿嘿![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
回复 @supermommy:没问题啊![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)