俺介个人吃🐟,除了口味之外主要看两点:
🔅优质脂肪
🔅低污染、低汞
推荐两款🉑️以常备的鱼罐头
也是我心中 Costco 维二值得买的鱼罐头
味道不错,完全不腥,健康营养
没时间做饭时,很方便:
🟡Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, 6 oz, 6-count 旧爱,阿拉斯加野生粉三文鱼(浸盐水)
✅粉三文鱼因为相对脂肪含量较少,口感不是那么肥美,常常被制成罐头。不过它是低汞的,可以尽情吃,而且野生三文鱼人造污染物含量也比较低。
✅口感挺软嫩的,一点也不油,每罐可提供1040mg Omega3,搭配橄榄油醋汁,或者夹个三明治卷个饼都不错。
🟡Season Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil, 6-count 新欢,野生沙丁鱼(浸橄榄油)
✅沙丁鱼是最健康的鱼类之一,野生、低汞、Omega3含量高,而且含钙和VD,有助骨骼健康,还很便宜。
✅这款沙丁鱼,低盐但很香。橄榄油很多,油渍渍,我都是开小口,把油全部倒出来,再把小鱼排在厨房纸巾上压一压吸去多余的油再吃。来一瓶正宗的意大利黑醋,直接浇上就很美味,还去油腻。每罐提供3400mg Omega3~
最新评论 25
:沙丁鱼这个我也喜欢!上次买了另一种沙丁鱼,带皮的,有点烟熏的,也还可以
:那个我没见过耶,听说是带皮带骨的?
回复 @李常有:我们这品种好少啊!
:沙丁鱼罐头,加点醋,更好吃😋
:一直不喜欢罐头 下次试下 你的推荐
:肯定没有新鲜的好,不过罐头在加工食品里算不错的,大多数不需要防腐剂,就是放太久可能营养不好了
:下次去瞅瞅
:这个沙丁鱼真的太好吃了!打折的时候还超便宜!
:对!我囤了好多
:我其实蛮喜欢吃油油肥美的鱼
:看到不少网友拿这个油炒饭炒菜
:又种草了
:
:图一的一直在回购🤝
:又被种草 安排!
:這個好! 請問是在冷藏部嗎?
回复 @你是我的小蘋果:嗯嗯这些金属罐子的一般不需要冷藏呢
:罐头区啊亲爱的,不用冷藏
:从来没关注过,下次去看看,谢谢推荐
:哈哈,这两种我都买了,我家还有那个沙丁鱼呢
:图一经常吃,图二下次试试。
:三文鱼也不错的!