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不知道有没有小伙伴和我一样，一到冬天就打不起精神来。后来了解到，这可能是由于轻微的冬季忧郁症/Seasonal affective disorder (SAD)。
缓解的办法之一就是多进行户外活动多晒太阳。看到有种东西叫人工太阳灯，就买了个试试。
我是直接在 Amazon 亚马逊 上搜的，种类非常多。这款脱颖而出的主要原因就是HappyLight这个名字起得实在太好了，给人一种照一照就变开心的幻想，谁能拒绝呢。plus，圆圆的设计也挺可爱的。
HappyLight的灯光是除去紫外线之外的全光谱，可以调节亮度和色相，还可以定时。
这个灯真的超级亮，小太阳果真名不虚传。我放在侧面照，不过时间长了还是会有眼睛被亮瞎的感觉，一次照半个小时就差不多了。
当然了，我买这个灯属于自己当蒙古大夫给自己看病开方子的行径。SAD也是抑郁症的一种，是个非常严肃的疾病。如果有小伙伴有相似的症状并且已经影响到日常生活了，一定要去看医生呀！
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最新评论 11
:Kio“魔镜魔镜告诉我，谁是世界上最可爱的🐱”
:那必须是我们家小猫咪啦！
:我们koi已经大小伙了！
:是胖小伙了哈哈
:小猫咪，太可爱。
:猫咪蹭蹭超妈！
回复 @mmmaruko:😍👍🏻
:我前几天也在研究这个
:可以研究研究～
:我说我一到冬天天没黑就困了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我是早晨睡不醒![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)