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用了一年多了，真的有帮助我多喝水（而且我会因为喝水少而焦虑。。脆弱的人生😟。。）
我买的是2000ml容量的，每天早上起来多一个步骤，就是把它先灌满，然后泡咖啡、泡茶要烧热的水和直接喝的冷水都用这个瓶子里的，一天下来差不多。
我这款有个小问题就是上面那个带翻盖的小口和把手不在一条线上，而且还处于偏上靠近把手处，导致倒的时候会经过盖子，很尴尬，我就不说牌子了。
美亚上各种款式、各种容量的都有，感兴趣的可以搜关键字找其他品牌的：
motivational water bottle with time marker
成年人每日建议液体摄入量：
男：3.7 L
女：2.7 L
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