Virginia的Costco可以买到这个!以前在加州就没有,只能蹲Whole Foods打折,Costco版感觉有个麻袋那么大简直不要太实惠!囤囤囤。
燕麦我消耗的超级快,因为可盐可甜超百搭!加上牛油果,煎蛋,炒菠菜就是咸口燕麦碗,avocado oats哈哈哈!
再分享一个我最近超爱的甜口做法,苹果枫糖燕麦!满满的秋天的感觉,甜甜暖暖好好吃!
把苹果切块,锅中放一点点橄榄油/黄油/ghee/椰子油,倒入苹果块,加一点点蜂蜜把苹果炒软,再放进去水和燕麦,煮到快熟时加入坚果碎(推荐核桃或者山核桃),倒入碗中再撒一点枫糖浆。喜欢肉桂还可以撒一些肉桂粉。
这个燕麦不是即食的,不过煮起来很快,几分钟就可以了,或者用牛奶冰箱冷泡过夜,转天微波炉加热一下。即食燕麦升糖都会更高点,需要煮的吃完血糖会比较稳一些。
最新评论 2
:又种草了然鹅,我们这要啥啥啥没有的Costco啊歪个楼,波子离开SD了?
:木有木有!只是暂时居无定所哈哈哈哈~