🧚♀️各位仙女!
等久啦~ 最近比较忙、 没有来得急做饭拍照!
这周的每一顿饭 我都记录下来啦!
跟我一起#减脂打卡吧 ⚡️⚡️
【周一之周五菜单】
周1⃣️; 火鸡三明治🥪
上一期推荐过火鸡。 三明治最重要的是面包!
这款面包成分干净! 最重要的是sprouted , 是进一步泡水处理过,对胃不好的人很友好,好消化!
周2⃣️ :一起来喊 Taco Tuesday! 🌮
一定要买这个taco 皮! !
成分很干净! 口感超级棒!脆脆的!
而且用的是牛油果油! 好健康!
自己搭配🦐,🥑,🌶️,🥒!! 好吃又😋方便!
周3⃣️ :🇮🇹意式通心面🍝
在家吃意大利面是不是浪漫😆,面条水煮一下,自己搭配鸡胸肉、🍤,加上意大利面番茄酱 就能吃了! 个人喜欢搭配芝士! 在来一杯🍷! (饭省了卡路里可以喝酒!)
面是鹰嘴豆做的! 高蛋白! 很饱肚子! 适合忙碌的一天!
周4⃣️ :🇹🇭台式炒面!
低卡魔芋粉大家应该很熟悉了! 一整袋才10卡.
这款不用水煮,直接炒就好!
个人喜欢搭配泰式Pad Thai 酱和#芝士火鸡面[话题]# 酱! 爽!
周5⃣️ :Pizzzzzzaaaaaa 🍕
会有人不爱吃披萨饼子吗?! 我一直很怕胖、不敢吃🫓、这款不仅成分健康,口感又好! 而且半个披萨吃完了也不会罪恶! 反而高蛋白,帮助减脂增肌!!
周6⃣️ :苹果醋茶 (别喝奶茶了!)
周末出去吃多了吧? 别怕!
来喝喝茶吧姐妹~ 去去油,消化消化🍵
答应我下周一开始又要健康开始吃啦!
🙏🙏感谢大家收看!
下一期来个减脂零食测评?
大家有什么好物分享,记得评论哟~
❤️❤️