最近跟风掉进胶原蛋白饮的大坑里。
我之前一直都说不相信这些的，觉得胶原蛋白无法用口服吸收，就算有也很少很少。
但自从我朋友的姐姐寄了一张震撼的照片给我看以后，我不得不重视起来胶原蛋白的补充。
她寄给我看她妹妹掉发严重的照片，我整个吓到了，这还是我认识的好朋友吗？（当然她掉发有很多不同原因啦，但是胶原蛋白也对头发有一定的护养）
而我最近也是开始掉发，所以马上就正式这个问题。
还有我妈妈也是喝了胶原蛋白粉末一年，她跟我说常常痛的膝盖关节已经很久没有痛了，指甲也变强壮了。
被四面八方的人种草后，一口气买了市面上的大品牌来试试看，哪款好喝，哪款有效，我以后就回购那一款。
⭕️以下是我个人喝完以后的感受：
🤍Pola美白饮：30 ml 葡萄口味、非常酸甜、味道重，甜到喉咙会痛。价格贵，喝一盒无法看到效果，不会回购⭐️🌟
💘AG drink 晓资抗糖饮: 25ml 菠萝x 葡萄、有一点蛋白味。胶原蛋白肽。比Pola 的抗糖饮便宜一点，会回购跟Pola 交换着喝。⭐️⭐️⭐️🌟
🖤Pola 抗糖饮：20ml 酸酸甜甜。近年来风刮很大。看很多营养专业博主说其实根本没有抗糖的成分，顶多只有抗氧化，但是又有很多人说超有效，我准备先喝完三个月再来反馈 （代评分）
❤️DHC: 125ml 凤梨果汁、铝箔包🧃味道重，含9000mg 胶原蛋白。经济实惠，会回购⭐️⭐️⭐️⭐️
💜Pola QQ liquid: 水蜜桃优格 含2000mg 胶原蛋白。有更好的选择应该不会回购⭐️⭐️⭐️
💗Fancl: 50ml 养乐多口味 含3000mg 普普通通的沒什麼感覺。⭐️⭐️⭐️🌟
🤎资生堂： 50ml 小红莓汽水、口感最好喝、只含1000mg 胶原蛋白。虽然好喝但胶原蛋白含量太少，只会偶尔当补充饮料吧 ⭐️⭐️⭐️
💙Chocola BB: 50ml 只含1000mg 胶原蛋白。忘了什么味道，不难喝就对了。胶原蛋白含量太少不会回购⭐️⭐️
💖Collagen Top: 50ml、小红莓果汁、含5000mg 胶原蛋白。前几天才在日本超市看到的，来不及拍照。10瓶$30左右，一瓶平均$3。含有5000mg 的胶原蛋白，口感也不错，会回购⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
✅效果：
因为才喝不到两个月，皮肤效果还看不出来。
有感觉毛孔小了一点，但是没有网路上说的那么夸张。
毕竟我的抗糖饮是喝三天停四天的经济喝法。
喝DHC 的效果最明显，毕竟含有9000mg 的胶原蛋白。
坚持喝了一个礼拜以后，第一个感觉就是发现头发变柔顺光泽了。因为我的洗发护发乳都是没有变的，所以头发变柔顺就应该是它的效果。
喝完所有口味的胶原蛋白饮，应该会回购DHC跟日超看到的College Top 毕竟价格比较便宜，胶原蛋白也比较多。之后会开始喝经济实惠的胶原蛋白粉末。
⚠️喝胶原蛋白饮有一些争议，有些说法是胶原蛋白饮有雌激素（虽然每个牌子都标榜没有）会刺激子宫肌瘤跟乳线增生，所以疑惑的姐妹们还是要自己做一下功课喔。
‼️P.S. 胶原蛋白摄取的重点是定时定量，并且搭配足够的维他命C（帮助合成胶原蛋白）。 一般成人建议每日摄取量为5 - 7g，最高不超过10g
最新评论 13
:回來反饋Pola 抗糖飲。 喝三天停四天沒有看到太大效果。後來改成每天喝一瓶持續一個禮拜，才肉眼可見的皮膚變好、毛孔變小。就像敷完面膜隔天那樣滑嫩。但就是每天一瓶太貴了。
:好壮观的收集![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
:谢谢你这么详细的报告！可以直奔推荐的两款开始试了
:胶原蛋白这么有用，还可以使头发更好![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:蜿蜒的胶原蛋白这么有用，还可以使头发更好。
:我喝过几款感觉只有Pola对我有效诶！ 真是因人而异看来！
:pola那个我喝了起码10盒![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
一点效果没有 放弃吧![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
看了科普3000道尔顿以下的才容易被人体吸收![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
感觉一下子刷到好多牌子![[叹气]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_tanqi@2x.png?v=1)
:![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
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嗚 我已經先買了三盒
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:專業![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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種草DHC!
:脱发星人感觉也要去买来试试![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:👍
:日超買得到的膠原蛋白飲是這款 Collagen Top. 含5000mg.