今天早餐超妈吃了啥？必须是颜值营养与口味并存的！

Ube冰淇淋，甜饼，松饼你都爱吃吗？可是又怕吃多了胖。怎么办怎么办？如果你爱吃的话，千万不要错过这一篇晒货。 @此用户已修改名称 我来参加宝宝的活动了！😘Dealmoon爆款美食 | 一起来做低卡伪甜点，豆腐抹茶生巧、无面粉布朗尼...这满足感骗过你的嘴！！ 

 

我也特别喜欢吃各种紫薯做的甜品，而且最近Ube风刮得很猛，就是因为它的营养成分以及它的颜值。当然了，如果把它们当作甜品来吃的话，往往糖分远远超过它的营养价值。怎么办呢，今天我就来教大家做一款

 

🍠🍠🍠伪Ube＋Taro冰淇淋球过夜燕麦🍠🍠🍠

 

🍠食材——

 

1小个紫薯煮熟

芋头少许切块煮熟

1/4 C燕麦

1T 奇亚籽

1/2C牛奶

 

🍠做法———

1⃣️晚上睡觉前先取一个果酱瓶，在里面分别装上燕麦，奇亚籽已经牛奶盖上，盖子，充分摇均匀放入冰箱冷藏。

2⃣️早上起床煮一些芋头丁和🍠丁(这个完全可以前一天晚上煮好捣烂待用。

3⃣️取一个透明玻璃杯在杯底铺上一层🍠泥

4⃣️冰箱拿出过夜燕麦倒入已经铺好一层紫薯泥的杯子里

5⃣️用图八，九Wilton 不锈钢曲奇勺奇勺 挖出一个一个冰淇淋球样子放在过夜，燕麦的顶部，最后再加上几块芋头和紫🍠淋Costcoco 买的健康糖浆agave syrup,撒上干桂花。

 

🍠吃的时候把它们搅拌均匀，快来享用这

＂伪Ube+Taro冰淇淋球过夜燕麦”吧！