从小就瘦的我没想到有一天会有这么肥的小肚子，从疫情开始以来，我一直都很焦虑自己的身材，在工作中得到的反馈也是“你是不是胖了？”“你是不是怀孕了？”但是无奈嘴太诚实，身上太懒 一直控制不太住。
真正让我有了动力的是两件事儿。第一件是公司一位比较年长的姐姐，有一天问我说：“诶，leah，那天我朋友看到你，还说leah怎么胖了这么多，是不是怀孕了？我说怎么可能呀！” 听到这样的话并不意外，很多人都说过。但是随后这个姐姐用试探的眼神说：“哎，你…你不会真的怀孕了吧？”
我跟她并不熟悉，大家自行脑补我的心里感受……
第二次，是我老公那天开玩笑说，我们在一起六年了 我也从少女变成少妇了。本来就敏感的心思一下子又被戳中了。下定决心一定要瘦身。
我想过偷懒的办法。在dealmoon上看到了三机减脂的众测，也很幸运的抽到了。无奈这个项目需要定期做，基本一周后反弹回原来的样子——失败。
从7月26号开始，我联系了以前的私教，让她带我饮食和运动。说实在特别简单：
饮食方面 早饭午饭一拳粗粮 一拳蛋白质 一拳蔬菜
运动方面 每天30分钟有氧+腹肌八分钟。如果还有时间和精力就做一点别的重量训练
重点是：早睡早起，多喝水！一天至少在2升！
今天是9月13号了！6周的训练基本告一段落。未来还需要坚持。大家觉得有效吗～？一起分享一下你们的减肥健身经历吧！
最新评论 9
:看着就很真实的样纸
:加油加油！是晚餐不吃吗？
:真是越瘦越有毅力。好羡慕你 太成功了
:加油加油💪我疫情长胖了15磅😩😩😩希望跟着你一起减肥
:仙女身材太美了！
:感觉减肥真的就是少吃运动+健康的习惯![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
又简单又困难的
:疫情真的太害人了……我也是胖了好多😭😭最近开始减肥了
:一起加油鸭宝贝！！你家狗子太可爱了！遛弯的时候也能瘦身啊啊啊
回复 @张欣滟leah:加油！加油！！！你的效果已经很明显了！！我指望我家狗多带我运动运动哈哈哈～