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实用贴 实用贴 实用贴 赶紧动动你们的小手指点⭐️收藏🤣
由于我曾经因为怀孕血糖高被安排了营养师 所以对营养学也就有了莫大的了解 关于宝宝每日餐食———我秉承着碳水/蛋白质/蔬菜/粗粮的搭配合理调节 丰富种类 丰富种类可以减少宝宝长大对食物过敏的情况 （所以小月龄的宝宝吃泥也要多样化为佳）
其实图上已经标识的相当明白了 我还是在这里再啰嗦下菜名 我们家年龄三岁不到（供你们参考）
图1 ｜清蒸蓝蟹/水煮西兰花/水煮豆角/海苔肉沫蒸蛋/秘汁鸡爪/紫米饭
图2｜芦笋炒蘑菇/土豆丝炒青椒/蒸鳕鱼/米饭
图3｜西兰花蘑菇炒豆皮/自制茄汁牛肉丸/炒豆芽/南瓜焗大虾/紫米饭
图4｜照烧三文鱼/茄汁肉片/白灼秋葵/清炒空心菜/米饭
图5｜鸡汤鸡腿/紫薯/糖醋龙利鱼块/鸡汤藕/米饭
图6｜麻油鸡/紫菜炖老豆腐/茄汁小包包菜/老鸭山药紫菜汤｜凉拌苦瓜/米饭
图7｜香菇玉米鲜虾饼/蒜蓉粉丝蒸虾/甜玉米/凉拌芹菜/凉拌海苔芝麻豆腐沫/西葫芦炒木耳
————————宝宝一周餐食谱————————
希望你们喜欢乔乔的分享呀❤️
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最新评论 4
:能全部吃光光？
:基本可以哒～ 在我的叨叨下![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:这个妈妈好棒![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢鱼儿～ 这位妈妈也是被逼的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)