和大家分享一下我的一个减肥餐
也是我减肥时候最喜欢的一道
减肥餐基本都是简单料理
可以说是很乏味的
但是有时候也可以做一些改变
可以做到好吃又没有很肥
牛肉拌饭:
①为了减肥控制碳水,打底没有用白饭🍚,用的是糙米Brown rice;
②牛肉加入蛋清,盐巴,酱油,老抽腌制调味;
③青、红、黄椒和猴头菇切片;
④锅内倒橄榄油,先把牛肉下锅翻炒,再把切好的菜码倒入一起翻炒;
⑤牛肉连汁倒在糙米饭上面。
开动😘😘😘
No.4☑
1
12
0
0
和大家分享一下我的一个减肥餐
也是我减肥时候最喜欢的一道
减肥餐基本都是简单料理
可以说是很乏味的
但是有时候也可以做一些改变
可以做到好吃又没有很肥
牛肉拌饭:
①为了减肥控制碳水,打底没有用白饭🍚,用的是糙米Brown rice;
②牛肉加入蛋清,盐巴,酱油,老抽腌制调味;
③青、红、黄椒和猴头菇切片;
④锅内倒橄榄油,先把牛肉下锅翻炒,再把切好的菜码倒入一起翻炒;
⑤牛肉连汁倒在糙米饭上面。
开动😘😘😘
No.4☑
独家:泡泡玛特 国潮节超低价!北美爆火盲盒仅需$4+
新用户5折+至多立减$20
10 TikTok Shop
$19.99的匡威帆布鞋👀一买一个不吱声
官网额外5折
69 Converse
独家:周生生 520免邮日💖穿金戴银谁不爱
低至5折+黄金额外8.8折
31 Chow Sang Sang
Burberry 私卖会突袭!低至5折
TB卡包$180
15 Burberry
lululemon 腰包实火!低至$29 多色可选
🔥人手一个
640 lululemon
🔥金标!骨白!Scuba!$89!
lululemon是懂我想要什么的
75 lululemon
Nike 会员大促额外7.5折🤩价格和款式一样美丽
AF1大童款只要$38💥
101 Nike Store
Uniqlo 折扣区每日更新 Amex再返$10!
库洛米T恤$9.9⬇️
4307 Uniqlo
小棕瓶全家桶$184(价值$525)+直送$336礼 含2正装
雅诗兰黛官网新增8折❗
207 Estee Lauder
The North Face 新款大降价 斜挎包$27
古希腊拿捏色彩的神😍
2 The North Face
最新评论 1
:看着好好吃😋👍