今天又做了西红柿鸡蛋饼,真的是快手简单又好吃(๑´ڡ`๑)
——————
🍅🥚🥞做法:
=材料:西红柿 x 1 | 鸡蛋 x 1 | 面粉 | 盐
①:面粉+水+盐调成面糊
②:两面煎熟
③:西红柿切片,蛋液+盐打散
④:西红柿片煎熟,倒入蛋液,凝固前铺上面饼
⑤:倒扣到盘子里就完成啦☑
——————
"早餐:西红柿鸡蛋饼
"午餐:杂蔬荞麦面
"晚餐:蔬菜汤
——————
🧘♀️运动:
.欧阳春晓直角肩
.海洋饼干瘦大腿
.林芊妤瘦大腿
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②:两面煎熟
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④:西红柿片煎熟,倒入蛋液,凝固前铺上面饼
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