早午餐:一块玉米,一个鸡蛋,一盘西兰花,加点自己种的parsley和香菜,parsley和香菜其中营养价值很高的,parsley含钾丰富,是很好的补充钾的食物。
下午自己做的葱油脆片,用杏仁粉做的。
晚餐:一盘salad,半只黄毛鸡(两人份)
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