虽然糖分和减脂是势不两立的关系，不过如果偶尔想吃口甜的，还是可以用一些比较健康的option满足一下自己。
这款自制的八宝饭用杂粮米代替糯米，加入了红豆、核桃、红枣和莲子，都是减脂期可以适当吃的好东西。摆好造型就可以蒸上了！
等蒸的差不多了就挤上红豆沙，红豆沙的确对减脂党来说不算超级友好，不过控制好量呢也问题不大（不要对自己太苛刻才容易坚持），也可以选用含糖量比较低的，或者自己熬。再摆一下造型，蒸一会儿，就大功告成了。
友情提示：这顿有了八宝饭，就别再干别的饭啦～
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最新评论 2
:好可愛啊還是心形的
:哈哈哈哈是啊主动加戏