2
19
4
2
怕胖每天研究各种好吃又不肥的食物😄 今天给大家推荐一个无糖低淀粉只有40卡路里的魔芋面，我用它做了个减脂番茄酸汤黑鱼面。
————
做法非常简单，西红柿切块（最好切的比我图片里小，我太饿没去皮也切的很随性😂），葱姜蒜切块（家里只有葱了😄）锅里喷少量牛油果油，丢葱姜蒜爆锅炒香，然后丢番茄进去，炒软放两勺生抽和番茄酱（番茄酱可以随自己口味放）我这里放的是没有添加糖的番茄酱，然后加一勺蚝油，家里一点番茄火锅底料，也加了进去，然后加入水和自己想吃的配菜，放入魔芋面（不减肥的也可以放其他面条），最后丢黑鱼片进去，倒一点sake，关火时候随口味淋一点白色的蔬菜醋
—————
真的是太好吃了，而且饱腹感超级强，我中午吃一大碗这个，晚上都不会饿，黑鱼营养价值也很高，我买的这种处理好的黑鱼片，前两天还用魔芋面做了鸭血魔芋面，忘了拍做的过程，也是好吃到不行。
————
外卖很多吃了都会口干，味精啊盐啊放太多，又很多油，大家尽量多数时间都自己在家吃健康，周末再出去任性一下，合理安排饮食哟。比心❤️
手速快❗Macy's 美妆突发6折, La Mer CPB等都参加
神奇面霜60ml+15ml罕见$226
14 Macy's
Macy's 额外7折任何人不知道我都会伤心😂美妆8.5折再送好礼
Levis平底鞋$9！
101 Macy's
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折🤯巴黎世家等大牌上新
La Mer 6.7折+送神奇面霜4件套！
135 Nordstrom
lululemon 葡萄紫Define$89速抢🔥
Espresso色短裙$49
57 lululemon
始祖鸟官网 奥莱区额外8折💥T恤$39 飞速断码
阿童木夹克只要$156
42 ARCTERYX
独家：T3 地板价$59回归😍
再送气垫梳+免邮
34 T3 Micro
降价好多💥Nike Jordan系列低至5折+额外8折
湖蓝色AJ1高帮$67
1 Nike Store
Uniqlo 折扣区每日更新 运通再反$10！
C、U系列惊现史低价😍
4213 Uniqlo
adidas 6折大促😍美式复古火出圈！
"校裤"再次翻红！
113 adidas
Amazon 好物清单 | 费列罗$6.9 iPhone 12Pro 翻新$298
热门好物在这里
1961 Amazon
最新评论 2
:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)