👩‍🍳🌈夏天需要重口味！减肥不要高热量！足不出户，吃到泰国酸辣凉拌海鲜什锦捞汁！幸福的一天，自己动手丰衣足食！

🤩所需食材：图三/四，收藏起来，想吃时候学着做😀㊙️

🤩重点：所有食材用沸水过一遍，食材更鲜美‼️

⚠️特别是菠菜过水去掉草酸，菌菇类过水去掉异味‼️

⚠️减肥的宝宝，要选择蒟若魔芋粉条，❌不要用碳水满满的粉丝哦‼️

㊙️绝：食材浸泡在捞汁调料中一小时，更入味！😋

👩‍🍳🌈酸辣香，清爽无负担！太好吃了！爱小冰的厨艺越来越好！自己都感动到了😂大家快点收藏起来，夏日必备凉菜，减脂减肥神仙菜肴！一碗营养俱全！

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