996不算什么,在家边工作边带娃才真叫连轴转🤪
但无论工作再忙,我都会尽力给宝宝做好一日三餐。
我都是前一晚先把娃的第二天的伙食计划好,写在小板儿上。然后第二天早早起床准备好食材,这样到饭点前只需快速制作就行。好在现在是WFH,可以让我见缝插针给宝宝做新鲜的饭菜。也好在队友给力,可以和我打好配合☺️
今天先来分享几组宝宝的午饭,主要就是荤素搭配,少油少盐,不加乱七八糟的佐料。基本都是猴父子买的新鲜有机食材。每天换一个花样,给宝宝多一些新鲜感。另外食物好好摆盘,宝宝就餐心情也会愉悦,不知不觉就光盘啦!
简单分享下做法:
1⃣️ 豉汁蒸鸡腿🍗
1. 鸡腿洗干净擦干水,划刀口帮助入味
2.葱姜切丝放在鸡腿上,加少许酱油(有宝宝酱油最好,没有的话生抽也行,少量就好)腌制30分钟
3. 土豆、胡萝卜切块,在油锅里煎炒一下,然后铺满盘子,上面放上腌好的鸡腿,倒一点蒸鱼豉油
4. 最后把盘子放在蒸锅里,水开后蒸35-40分钟
5. 给宝宝吃之前先把葱姜都拿掉
PS. 宝宝啃鸡腿的样子真的太太太可爱啦🐶
2⃣️ 清炖小肉排 🥩
1. 把肉排切好洗干净,放进沸水过血水
2. 再取一小锅清水放排骨和少许姜片,煮至排骨酥烂,之后放一点盐入味即可。
PS.这个做法是不是超简单,虽然非常清淡,但是每次宝宝啃的都很开心!
3⃣️ 土豆牛肉饼 🥔
1. 土豆切块,蒸熟后捣成泥备用
2. 牛肉馅加少许酱油和淀粉腌制,然后炒熟
3. 胡萝卜切成小小块过沸水炒熟
4. 以上材料混合均匀,我会再加一点点面粉和牛奶增加粘合度,然后取一小块揉成小球,最后按压成小圆饼
5. 不沾锅上倒一点点宝宝核桃油,把小饼两面煎至金黄即可
PS. 土豆牛肉饼口感真的很可,不仅宝宝爱吃,我和娃爸也爱吃!每次都眼巴巴看着宝宝吃,想着会不会吃剩点留给我们🤣
4⃣️ 蒸白菜卷牛肉🥬
1. 白菜成片地摘下来,放锅里沸水焯1分钟
2. 拿出白菜放在一边备用,待冷却下来
3. 牛肉馅加少许生抽或宝宝酱油,腌制片刻
4. 萝卜和香菇切成很小的块状,放入牛肉馅,再加一点点淀粉和蛋清,混合均匀
4. 取一小块牛肉馅混合物,用白菜裹住,先两边往里折,再从下往上卷起来。
5. 向下依次在盘子上摆好,每一个白菜卷上面放一小块姜去腥,上蒸锅蒸20-30分钟即可。
PS. 这道菜算是蛮常见的宝宝餐食种类,多加点调料就变成了一道大人也爱的家常菜✌🏻
“宝宝比大人吃的还好”系列先分享到这儿😂
感谢大家的关注、点赞和收藏🙏💦
我会尽量持续更新给大家,敬请期待😘
最新评论 42
:请问宝宝几个月?做饭做到掉头发
回复 @teresaxz:哈哈不客气!我晒货时间少所以更新有点慢,会尽量找时间更,谢谢关注🙏 一起摸索
:我家宝宝快一岁半啦
:亲爱的真棒每道搭配都好健康均衡👍好有食欲
:哈哈谢谢亲爱的鼓励给宝宝做饭的确花了心思,娃比大人吃的好系列
:每顿都做的好丰盛啊,好妈妈
:谢谢姐姐喜欢,当妈妈真是场修行啊,我还有很长一段路要走
回复 @夏天快到我碗里:你做的比我好多了,已经很棒了
:好用心了
:谢谢玲子的鼓励
:宝妈好厉害啊!每顿饭都颜值➕营养搭配的这么好
:哈哈谢谢你的留言,有被鼓励到
:宝妈太用心了,看着都有食欲😋……学习了
:谢谢夸奖,一起继续学习
:哇!太棒了!码住等我学起来~~
:欢迎欢迎👏👏
:你真是个用心的妈妈孩子午餐盒营养又好看
:谢谢超妈!给宝宝准备三餐,我也乐在其中
:麻麻太赞了!满满的爱
:谢谢夸奖!的确倾注了老母亲的爱意
:妈妈太用心了,宝宝好幸福
:谢谢你的夸奖
:好可爱
:谢谢喜欢
:这个勺子哪一个,方便告知一下么
:当然方便啦,是baby utensils的
回复 @过儿在芝加哥:是滴!
:夏天酱好棒呀!👍
:阿飞过奖啦
:精致有爱的营养餐
:总结到位
:真有爱
:谢谢
:好精致用心的宝宝餐
:宝宝比大人吃的好系列
:好用心的妈妈,我都做不到搭配这么营养,我家娃不挑嘴给啥都吃
:不挑嘴的宝宝最省心!我娃可能有点外貌协会,每次我认真摆盘,她都能吃的更多
:优秀的妈妈!摆盘太漂亮啦
:过奖过奖,我也乐在其中